なるろぐ

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「ダイエット・美容・健康」 一覧

雪肌ドロップ

飲む日焼け止めって効果ある?使いドコロとおすすめ

飲む日焼け止めをご存知ですか? お肌を守る紫外線対策は女性も男性もとても大切ですね。 とくに5月以降、袖が短い服を着るようになり肌の露出も徐々に増えてきます。 そんな時に使うのが日焼け止めですが、ここ ...

足のケア

フットケア、足のトラブル対処の記事まとめ

足のケアに関する記事をいくつか書いています。 普段はあまり人に見せない足ですが、夏が近づくにつれてだんだん気になるものです。また、ブーツを履いたあと脱いだ時もけっこう大変ですね。 そんな時に参考にして ...

足のトラブル

足の爪のお手入れ3ステップ。洗い方と爪切り。ブラッシングから保湿まで。

爪の洗い方についてまとめました。 サンダルの季節、指先が気になる季節ではなくても、足の爪のケアは二枚爪や爪の割れ、そして爪水虫を出来る限り防ぐために大切なことです。 毎日のお風呂の後にやっておくと、き ...

足のトラブル

巻爪・陥入爪とは?痛い症状と予防。外反母趾の方はとくに注意を。

爪の変形の中で一番気になるのが巻爪、陥入爪ですね。 これは見た目だけではなく、具体的に不快さがありますので、巻爪にならないように気をつけなければいけません。 この記事では、その症状、や予防の仕方を書い ...

足のトラブル

二枚爪になってしまったら?その症状と予防。治療の方法

二枚爪についてまとめました。 足のトラブルのひとつに、二枚爪があります。 普段はあまり気にならなくとも、お風呂の時とか夏になって裸足になった時に、ふと見てみるとやっぱり気になるものです。   この記事 ...

足のトラブル

爪水虫と思ったらすぐに治療を!爪水虫の原因と症状。

とっても不快な、爪水虫についてまとめました。 とくに夏は靴下を履かない生活になることが多いために、足のトラブルに目がいいくことになります。 そんな時こそ、頑固な爪水虫の治療をするチャンスです。 &nb ...

足の保湿

足のガサガサ角質のケア。どうやったら治るの?どうすれば良いの?

カサカサかかとのお手入れについてまとめました。 夏が近づき、サンダルを履きたい季節。だけど、かかとがカサカサだと絶対に履きたく有りませんね( ・ั﹏・ั) そんなカサカサかかとをサンダルやミュールを履 ...

足の保湿

足のお手入れ。足を清潔に保つ。足の洗い方と拭き取り、足の保湿まで。

足を清潔に保つことが、細菌、雑菌によるトラブルを未然に防ぐための近道です。 ここでは、お風呂の時に足を洗う方法と水分を取り、保湿するまでを紹介します。 足を石鹸で洗う。ボディーソープでもok 足を洗う ...

足の保湿

日常の足のケアが何より大切。踵(かかと)の角質、爪のお手入れ

日常にできる足のケアをまとめました。 足は人の目に触れにくい場所で他の部分と比べて、ケアを後回しにしがちだと思います。この足のケアを毎日することによって、余計なトラブルを防ぎ、大切な足を守り、日常生活 ...

【雨のオススメ】自転車用のカッパは蒸れない物が良い。

雨はぬれる、蒸れる。 そんな時には、ちょっと良くてカワイめ、そして蒸れにくいの自転車用の雨合羽がオススメです。 蒸れないカッパを着よう それにしても、カッパは蒸れる 雨の日は危険な傘さし運転ではなく、 ...

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